Powiat górowski
  • Powiat górowski
  • Powiat górowski
  • Powiat górowski
Polityka prywatności. Serwis używa ciasteczek-cookies aby zapamiętać otwartą sesję i ewentualne dane o logowaniu. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Serwis nie zapisuje ciasteczek-cookies do profilowania reklam lub śledzenia użytkownika. Polityka prywatności.
AKTUALNOŚCI - POWIAT STRONA GŁÓWNA COFNIJ WYSZUKAJ KONTAKT

  • Stała zmiana organizacji ruchu
  • Profilaktyka mammograficzna – informacja NFZ
  • Rodzicu, zarejestruj swoje dziecko online!
  • PT KRUS w Górze informuje
  • Udzielanie nieodpłatnej pomocy prawnej w 2019 roku
Aktualności - powiat

Aktualności - oświata

Aktualności - kultura

Aktualności - sport



Jak wprowadzić w życie profesjonalne techniki relaksacyjne łagodzące stres?

Relaksacja to dobry sposób na stres, zwłaszcza ten przedegzaminacyjny. Wszyscy wiemy, że lepiej jest zdawać egzamin w pozytywnym nastroju, mając jednocześnie energię do twórczego działania.

Zdjęcie: Jak wprowadzić w życie profesjonalne techniki relaksacyjne łagodzące stres?


Relaksacja to dobry sposób na stres, zwłaszcza ten przedegzaminacyjny. Wszyscy wiemy, że lepiej jest zdawać egzamin w pozytywnym nastroju, mając jednocześnie energię do twórczego działania.
Proste techniki relaksacyjne można opanować również w domu. Mogą nam skutecznie pomóc, ale pod warunkiem, że będziemy stosować je regularnie.
22 marca 2019 roku młodzież trzeciej klasy Gimnazjum Dwujęzycznego w Górze uczestniczyła w zajęciach o charakterze terapeutycznym - treningu wizualizacji. Podczas spotkania prowadząca przybliżyła różnorodne metody relaksacyjne oparte miedzy innymi na treningu autogennym Schultza oraz progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona.
Zajęcia przygotowała i przeprowadziła Pani Marzena Kostyk – pedagog Poradni Psychologiczno–Pedagogicznej w Górze.

Tomasz Woźniczka





MAPA STRONY NEWSLETTER NAPISZ DO STAROSTWA KANAŁ RSS LOGOWANIE
Serwis internetowy prowadzi: Starostwo Powiatowe w Górze, 56-200 Góra, ul. Mickiewicza 1, Tel. 65/544 39 00, faks 65/543 35 11, e-mail:sekretariat@powiatgora.pl Polityka prywatności. Serwis używa ciasteczek-cookies aby zapamiętać otwartą sesję i ewentualne dane o logowaniu. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Serwis nie zapisuje ciasteczek-cookies do profilowania reklam lub śledzenia użytkownika. Polityka prywatności.